Ejercicios de Movilidad para Mejorar tu Flexibilidad
Importancia de la Movilidad y Flexibilidad La movilidad y la flexibilidad son conceptos fundamentales en el ámbito del ejercicio y la salud física, aunque a menudo se confunden. La movilidad se refiere a la capacidad de mover las articulaciones a través de su rango completo de movimiento, mientras que la flexibilidad se relaciona con la … Leer más